מוטיבציה מוטיבציה – ״היא תהליך פנימי המתרחש בתוך הפרט. אותו כוח מביא עמו את הכוונה לבצע פעולה ואת ההתמדה בביצועה״. איך אנחנו מישמים זאת ביום יום לקריאת המאמר »
תנועה וריקוד זו שפת החיים של כולנו מה הדבר הראשון שאנחנו עושים כבני אנוש בעולם הזה? למה כולנו זזים כשאנחנו שומעים מוזיקה? כל סוג של תנועה עם מוזיקה או ריקוד, מה הם לקריאת המאמר »
זומבה: זה לא רק עניין של נשים אם חשבתם שזומבה זה עניין לנשים בלבד, כדאי שתחשבו שוב. הלהיט שכבש את ישראל בשנתיים האחרונות חי וקיים, ועכשיו יותר מכל – יש כאן גם לקריאת המאמר »
מתאמנים? 7 המיתוסים שאתם חייבים להכיר יש חלון הזדמנויות קצרצר לצריכת חלבון אחרי אימון משקולות או לא? חייבים פחמימות לפני אימון אירובי או שזה סתם מיתוס? קפה שחור טוב לשריפת שומנים? לקריאת המאמר »
גברים ממאדים נשים מזומבה למה שיעור אירובי דאנס עמוס רק בנשים? למה אחד יהפוך למכור לכושר בעוד אחר יוותר? מי עובד יותר נכון נשים או גברים? תקראו ותדעו בפעם לקריאת המאמר »